Hey, mein Name ist Stefan, ich bin 38, verheiratet und habe einen kleinen Sohn. Ich schreibe hier einfach so was mich bewegt, oder eben auch nicht. Wenn ich nicht bald aufs Rad komme ist was los!!!
Sehr gelungen und macht Spaß auf mehr!
Jetzt ist es dann bald soweit, in weniger als 12 Stunden werden wir Azeroth von oben sehen, uns durch die Archäologie der Welt pflügen, mit unseren Gildenkollegen neue Erfolge erarbeiten und irgendwann auch Todesschwinge gegenüber stehen. Hier ein Vorgeschmack auf die neue Welt. Danke Blizzard!
So, ich habe mich mal wieder entschlossen was Neues zu starten. Auch auf die Gefahr hin, dass meine alten Knochen da nicht mehr so richtig mitspielen war ich heute im Parkour Training.
Dieses Training wird von ParkourONE auf die Beine gestellt und geleitet. Hier einen Dank an Mike, super Training!! Wie es sich gehört war das Ganze natürlich im Freien. Und im Gegensatz zu den ganzen Filmen die es im Internet gibt, sind wir nicht wie die Irren über Dächer gesprungen, sondern haben mit den Basics begonnen. Soll heißen…30min Aufwärmen und dehnen, 1 Stunde Krafttraining und ca. 30min Technik….also 3 Grundsprünge gelernt probiert…
Am Samstag mache ich noch ein 3,5 Stündiges Einsteigertraining in München mit und dann werde ich den Winter nutzen um immer mal wieder an gemeinsamen Trainings teilzunehmen um im Sommer fit genug zu sein um auch mal eine Mauer zu erklimmen, denn das sehe ich im Moment noch nicht .
Hang Loose
Nein, ich bin nicht süchtig…..ich tue es nur gerne! Und keine Angst…der will nur spielen!
Der Frühling kommt…
Posted: 1. März 2010 in Laufen, TrainingSchlagworte: Ausdauer, Joggen, Laufen, Traingspartner, Training
..und das war natürlich Anlass genug, mal wieder eine ‘große’ Runde zu laufen. Ist nicht so, dass ich nicht mehr gelaufen bin, aber 1-2 mal die Woche eine kleine 45min Runde, nur damit was getan hat, ist nicht wirklich Training für mein angestrebtes Ziel.
Samstag Vormittag, Sonne und los. Lockere 15km in 1Std 30min. War schön…anstrengend…denn auf Feld und Flur sind die Wege noch nicht wirklich belaufbar, also bleibt nur die Strasse…sprich der Strassenrand…ging aber auch. Und weil esso schön war, bin ich am Sonntag gleich nochmal ne Stunde gelaufen. Mit Trainingspartner und starkem Gegenwind.
Jetzt mache ich nen Tag Pause und Dienstag und Mittwoch geht’s wieder rund. Wenn alles gut läuft (tolles Wortspiel) schaffe ich eine angemesse Leistung und schreibe mich wirklich noch für den Rennsteiglauf ein. Der Javaengel wartet ja sicher schon auf mich?!
Here we go!
